Yeni Yılda Önce Göz Sağlığı

Gözlerimiz dış dünyayı görmemizi ve algılamamızı sağlayan en önemli duyu organımızdır. Çeşitli hastalıklar sonucu gözün farklı bölümlerinde oluşan bozukluklar görme kalitesini azaltır hatta körlüğe neden olabilir. Hastalıkların erken tanı ve doğru tedavisi çok önemlidir. Göz muayenesinde kullanılan cihazlar birçok hastalığın kolayca tanınmasını sağlamaktadır.

Yeni Yılda Göz Sağlığınız İçin Önemli İpuçları

Düzenli ve Kapsamlı Göz Muayenesi Olun
Görme yetinizin normal ve göz sağlığınızın iyi olduğunu ancak kapsamlı bir göz muayenesi ile anlayabilirsiniz. Ayrıca glokom, diyabetik göz hastalığı ve yaşa bağlı sarı nokta hastalığı gibi hastalıkların erken teşhis edilmesinin tek yolu kapsamlı bir göz muayenesi yaptırmaktan geçer ki bu hastalıkların erken döneminde hastanın hiçbir şikayeti olmayabilir.

Ailenizdeki Ciddi Göz Problemlerinin Farkında Olun
Ailenizdeki kişilerin önemli göz hastalıkları varsa bunun bilincinde olmak kalıtsal göz hastalıkları açısından riskli guruba girip girmediğinizi bilmeniz açısından önemlidir.

Göz Sağlığınızı Koruyan Besinler Tüketin
A,C ve E vitaminleri, lutein, zeaksantin, beta-karoten, omega3 bakımından zengin beslenmeye özen gösterin.

Sigarayı Bırakın
Sigara tüketimi, katarakt, yaşa bağlı sarı nokta hastalığı ve optik sinir hasarı gibi hastalıkların oluşum riskini yükseltir.

Güneş Gözlüğü Kullanın
Güneş gözlükleri, ultraviyole ışınların zararlı etkilerinden gözlerimizi korurlar. Kaliteli güneş gözlükleri kullanmayı alışkanlık haline getirin.

Gözlerinizi Dinlendirin
Uzun saatler bilgisayar başında çalışmak zorunda isek parlak monitörde çalışmaktan kaçının. Bilgisayar başındayken daha sık göz kırpmayı alışkanlık haline getirin. Her 20 dakikada bir 20 adım uzaktaki bir noktaya 20 saniye boyunca bakın.

Gözlerinizin ışığı hiç sönmesin! Göz sağlığınız bize emanet. 2022 yılının sağlık ve huzur getirmesini dileriz.

Göz sağlığı hakkında güncel bilgilere sosyal medya hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz.
İnstagram: tarsusmayagoz
Facebook: mayagoz33